na długo

ja tam biłem poniedziałek czwartek za pierwszym podejsciem daj propa/mete na poczatek albo fronta z enana bo długo sie buja. ja teraz bede bił 500mg e3d..

ta sie do bledu tez nie chce przyznac. coz. ale to nie miejsce zeby tak dokladnie opisywac ;-) metakreta, mam nadzieje że nie bedzie Cie to meczylo za dlugo, ciezka sprawa z tym męczarnia bo nie idzie sie skupic wtedy na niczym konkretnym. dobranoc gigant :-)

osz Ty Malina długo ciagniesz temacik ... ale dotarci na maxa :P

Po pierwsze - spalacze i inne suple nie sa potrzebne, ale jak juz masz to trudno. Na tym sie nie znam wiec musisz poczekac az ktos obeznany napisze jak to dobrze wykorzystac. Co do cwiczen - mysle ze wystarczy, ale bez diety duzo nie zdzialasz. Zamiast czekac na dietetyka poczytaj o ukladaniu diety na tym forum, nie zajmie Ci to dlugo, a bedzie [...]

Długo zastanawiałam się o jakiej partii mięśniowej napisać i od jakiej zacząć treningi. Uznałam jednak, że większość z nas chciałaby mieć piękne nogi! mam dla Was super odsłonę treningu do wykonania w domu :) A dziś...będzie ogień, będzie pot i NA PEWNO będą efekty gdy dacie z siebie 102% na treningu! Wiem, że nie każdy ma możliwość chodzenia na [...]

[...] w koncu przeszło. Skoro byles u lekarza i uznal ze masci starcza(bo nie wiem czy na to nie ma tez zastrzyków) to stosuj sie do zalecen i uzbroj w cierpliwosc, ja tez długo dochodziłam do siebie Staraj sie tez nie wyziebiac, nos podkoszulki, zeby Ci nie wiało po dolnej czesci kregoslupa Zmieniony przez - oska5 w dniu 2005-09-21 21:15:34

Fajny zegarek :-) ja nie znam świata Garmina to tylko mogę oceniać po wyglądzie :-P oby dobrze i długo służył. Daleko Paula masz na siłownię z domu?

Szyje niepotrzebnie męczyłas z tym zerwaniem na bok i do góry - ale i tak pięknie Ci to idzie. Długo wytrzymałas w pozycji i zazdroszczę tego rzutu na ziemie - bez strachu, pewnie - idziesz jak po swoje:) Bardzo fajnie jesteś porozciagana - przyjemnie patrzeć.

Szczurek ogórek długo nie wróci. A szkoda :-) Kura się smaży, kasza i ryż się gotują. Miło będzie zjeść 50g ryżu a nie 100g w siebie wciskać :P zjadłem dzisiaj 600g szynki wieprzowej i 600g ziemniaków zrobionych w woreczku z pomysł na. Elegancki smak :-)) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2013-04-07 20:26:03

Wlasnie wpajam sobie do głowy, ze na trening trzeba dzisiaj isc :-) Długo mnie nie było, soczki nie dotarły jeszcze do mnie wszystkie i nie ma motywacji :P

lodziak znowu za dlugo nie wytrzymales na tym vlcd :D

nie lubię tak długo siedzieć na tyłku

chocbys nie wiem jak dlugo trenowal to moje kung-fu jest lepsze od twojego kung-fu hia sia us... a tak na serio nawet balet moze byc za***isty jak bedziesz trenowal dlugo wytrwale i z sercem oraz jesli posiadasz ducha walki Mr. Anderson. Suprise... to see me?

[...] forum i w ogóle w sieci tego nie brakuje, filmików, itp, najgorsze jest to, że każdy z kolegów poleca co innego zakupić i teraz już mam całkowity mętlik, bo nie wiem co skompletować, tak by zakupiony sprzęt pozwolił mi na ćwiczenia różnych partii ciała dla poprawienia sylwetki. Wiem, że to długo trwa, ale ja nie chcę od razu wyglądać jak Pudzian.

DZIEŃ 2 TYDZIEŃ 1 Straszny był ten trening. Tylko jedna myśl sprawiła że zrobiłam go do końca. Leah to zrobiła w 2h 1 min.}:-( Mi się udało w 2:36 poszło 3litry wody Wydłużony trening czas ok 2h po kolei w formie obwodowej następujące obwody do wykonania (1) 6x complex sztangowy ciężar rosnący przyjmijcie to jako rozgrzewkę [...]

[...] o 6.00 Poranne aeroby POrządne śniadaanie Dieta Trening klaty i bicepsów Wypełnianie papierków na studia i stypendia CO robiłem w poprzednim tygodniu. Po okresie masowania długo rozważałem co dalej. Oczywiście trening był taki sam jak wcześniej tylko dorzuciłem bieganie lub jazde na rowerze oraz trochę zmniejszyłem ilośc kcali I szczerze chyba [...]

jak długo można trzymać ugotowaną kaszę (jaglana, gryczana), ryż w lodówce? Najbliższe dni prawdopodobnie mam totalnie zawalone tak więc nie będzie dużo czasu na gotowanie.

Jak długo i w jakich warunkach należy przechowywać olej lniany? Co się stanie, jeśli będziemy go przechowywać dłużej, nie nadaje się już do spożycia, czy po prostu traci jakieś cenne składniki? Utlenienie niesie za sobą więcej szkód niż pożytku ze stosowania oleju lnianego. Dlatego najlepiej kupować przechowywane w chłodziarkach, np w aptece i [...]

[...] obawiałem, wywaliło mnie z wyścigu. Trochę w tym pomogłem próbując mokrymi od potu palcami operować touchpadem by kliknąć że chcę jeszcze pojeździć. W sumie nie wiem jak długo bym się jeszcze utrzymał ale, po pierwsze jutro też jest dzień i trzeba do roboty, też jest dzień i pewnie jakiś trening trzeba zrobić, też jest dzień z redukcyjną [...]

[...] często ulegają awariom, plusem że firma nie robi problemów z wymianą. U mnie na szczęście od "pierwszego strzału" zaskoczył stary pas Suunto i póki co działa i pewnie jeszcze długo nie będę miał z nim problemów. Co prawda, fajnie byłoby mieć trochę więcej danych z biegu co potrafi zarejestrować pas Garmina, ale można się bez tej wiedzy obyć :-)